如今，低头已成为很多人的生活常态：晨起低头看新闻、做饭时低头看食谱、散步时低头刷视频、睡前低头聊微信……对中老年人而言，颈椎本会随年龄增长自然退变，长期低头更像给颈椎加了重担，颈肩僵硬、头晕手麻等不（试读）...
登录
