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高血压的治疗就像解锁密码，需要“生活方式干预”和“药物治疗”精准配合。
生活方式干预金字塔
1. 饮食改造
每天保证摄入不少于5份蔬菜水果；主食要进行“粗细搭配”，把一半主食换成全谷物，如用糙米代替白米、（试读）...
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